两千年的 第一个黎明，中央电视台“东方时空”播放了我们在泰山极顶练太极拳的场景，那“天人合一”的雄伟壮观的一瞬，永远鼓舞着我们为中华武术奋斗的坚定信念。同时，中央电视台“焦点访谈”的节目中，也播出了我们在泰山之巅的讲话：“武术(太极拳)是伴随中华民族的繁衍而发生发展起来的，有几千年的历史，具有丰富的东方文化内涵。是强身健体的一种运动手段，也是中华民族的传统文化，代表着中国人的精神。进入两千年以后，中国太极拳必将在全世界发扬光大，为人类造福。” 泰山，以五岳之首而著名，海拔1545米，有25亿年的历史。东望黄海，西临黄河，南看孔孟故里，背靠泉城济南，不但历史悠久，而且汇集了中华民族的灿烂文化。新千年来临，中央电视台在泰山极顶，将这一中华民族文化瑰宝，用直升机航拍送人太空，通过卫星传播到世界人民面前，这确实是我们武术界的一大幸事。想起1998年，为纪念邓小平同志题词“太极拳好”20周 年，在天安门举行举世瞩目的太极拳表演大会，更使人激情万千。这说明我们国家对民族武术太极拳运动给予了极大的重视。 中央电视台播放的新千年“泰山舞拳”节目，是周小力同志编导，杨林同志拍摄的。他们对技艺精益求精，对工作极端的负责任，使我永远不能忘怀。泰安有关领导说：“新千年泰山舞拳这一壮举作为民族文化，永远保留下来，与泰山共存。” 东岳太极拳将人、动作和山势融为一体，表现出中国人的浩然正气。身体姿态要端正、泰然；动作要舒展大方，气势雄浑；节奏明显，动律感强。将自身看做一个小宇宙，有“欲与天公试比高”的胆气。 套路共十五个动作(十五式)组成，其中陈式四个，即：捣碓式、揽扎衣、如封似闭、掩手肱捶；杨式七个，即：单鞭、白鹤亮翅、手挥琵琶、倒卷肱、搂膝拗步、野马分鬃、揽雀尾；武式一个，即：云手；孙式一个，即：左右起脚；吴武合一，即：下势独立；杨武合一，即：三才式 (收式)。 全套分两段，第一段，动律感要强，动作刚柔雄浑；第二段，缓柔、舒展大方，气势内含。练习一套需三分钟 (左右)，可反复练习。身体定位，胸对的方向为“前”。该套路无极式(预备式)胸向“南”；套路动作运行方向为东西，路线长度为6米。 该套路动作都采用传统名称，加以形象化，富有哲理性。有的动作是原形原意；有的动作以泰山为背景，在克服客观环境和心理障碍过程中，赋予了新的意境。例如：在泰山顶台上做“下势独立”时，立点接近顶台边缘，支撑脚下土松石硬，加之风大，起身下视悬崖深渊。看到顶台边缘矮松耸立，于是鼓起勇气，稳固了身体重心，故此悟出“悬崖立松”意境来。 在泰山之巅练东岳太极拳，总的感受是“浩然正气满乾坤”、“无限风光在险峰”。 回复
两千年的 第一个黎明，中央电视台“东方时空”播放了我们在泰山极顶练太极拳的场景，那“天人合一”的雄伟壮观的一瞬，永远鼓舞着我们为中华武术奋斗的坚定信念。同时，中央电视台“焦点访谈”的节目中，也播出了我们在泰山之巅的讲话：“武术(太极拳)是伴随中华民族的繁衍而发生发展起来的，有几千年的历史，具有丰富的东方文化内涵。是强身健体的一种运动手段，也是中华民族的传统文化，代表着中国人的精神。进入两千年以后，中国太极拳必将在全世界发扬光大，为人类造福。”
泰山，以五岳之首而著名，海拔1545米，有25亿年的历史。东望黄海，西临黄河，南看孔孟故里，背靠泉城济南，不但历史悠久，而且汇集了中华民族的灿烂文化。新千年来临，中央电视台在泰山极顶，将这一中华民族文化瑰宝，用直升机航拍送人太空，通过卫星传播到世界人民面前，这确实是我们武术界的一大幸事。想起1998年，为纪念邓小平同志题词“太极拳好”20周
年，在天安门举行举世瞩目的太极拳表演大会，更使人激情万千。这说明我们国家对民族武术太极拳运动给予了极大的重视。
中央电视台播放的新千年“泰山舞拳”节目，是周小力同志编导，杨林同志拍摄的。他们对技艺精益求精，对工作极端的负责任，使我永远不能忘怀。泰安有关领导说：“新千年泰山舞拳这一壮举作为民族文化，永远保留下来，与泰山共存。”
东岳太极拳将人、动作和山势融为一体，表现出中国人的浩然正气。身体姿态要端正、泰然；动作要舒展大方，气势雄浑；节奏明显，动律感强。将自身看做一个小宇宙，有“欲与天公试比高”的胆气。
套路共十五个动作(十五式)组成，其中陈式四个，即：捣碓式、揽扎衣、如封似闭、掩手肱捶；杨式七个，即：单鞭、白鹤亮翅、手挥琵琶、倒卷肱、搂膝拗步、野马分鬃、揽雀尾；武式一个，即：云手；孙式一个，即：左右起脚；吴武合一，即：下势独立；杨武合一，即：三才式 (收式)。
全套分两段，第一段，动律感要强，动作刚柔雄浑；第二段，缓柔、舒展大方，气势内含。练习一套需三分钟 (左右)，可反复练习。身体定位，胸对的方向为“前”。该套路无极式(预备式)胸向“南”；套路动作运行方向为东西，路线长度为6米。
该套路动作都采用传统名称，加以形象化，富有哲理性。有的动作是原形原意；有的动作以泰山为背景，在克服客观环境和心理障碍过程中，赋予了新的意境。例如：在泰山顶台上做“下势独立”时，立点接近顶台边缘，支撑脚下土松石硬，加之风大，起身下视悬崖深渊。看到顶台边缘矮松耸立，于是鼓起勇气，稳固了身体重心，故此悟出“悬崖立松”意境来。
在泰山之巅练东岳太极拳，总的感受是“浩然正气满乾坤”、“无限风光在险峰”。